Pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan buah satu ini. Akhir-akhir ini banyak sekali orang yang mencari buah plum hitam. Banyak orang mengira bahwa buah satu ini dapat membantu dalam program diet. Selain itu, masih banyak sekali manfaat dari buah plum yang tidak banyak orang tahu.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah plum hitam:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Disituasi pandemic seperti sekarang ini, daya tahan tubuh sangat penting untuk dijaga. Berbagai vitamin serta buah-buahan diperlukan sebagai penambah sistem kekebalan tubuh. Salah satu buah yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah buah plum hitam. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah plum dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh.
- Mencegah penyakit kanker
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, buah plum hitam juga bisa mencegah penyakit kanker, lho. Kandungan zat antosianin dan fitonutrien dapat menghentikan perkembangan sel kanker yang ada pada tubuh tanpa membunuh sel sehat yang terdapat pada tubuh.
- Olahan makanan
Tidak hanya kaya akan nutrisi, buah plum hitam juga bermanfaat untuk dijadikan olahan makanan. Rasa yang asam dan segar membuat buah ini banyak dijadikan olahan makanan seperti jus, salad buah, pasta plum, dan masih banyak lagi.
- Baik untuk kesehatan kulit
Bagi kamu yang memiliki masalah kulit, buah plum cocok untukmu. Kandungan nutrisi pada buah plum dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti hiperpigmentasi, mengobati jerawat, menjaga elastisitas kulit, member kelembaban pada kulit, mencegah penuaan dini, membantu peremajaan kulit, dan masih banyak lagi.
- Mengatasi kerontokan rambut
Buah plum adalah buah yang kaya akan kandungan zat besi yang dapat melancarkan sirkulasi darah. Dengan kandungan tersebut, buah plum akan membalik kondisi pada kelenjar adrenal sehingga kerontokan rambut dapat berkurang.
Itulah beberapa manfaat buah plum hitam yang perlu kamu tahu. Dengan berbagai manfaat yang dimiliki, tak heran jika buah plum hitam banyak dicari orang.